Maricas del Triatlón,
Este foro se mueve menos que los ojos de Steve Wonder. Coño!!! Donde están los emails animosos, las palabras de motivación, las envalentonadas apuestas de los triatletas. Parece que os hayáis quedado sin fuelle y eso que estabamos en Pretemporada.
Esta semana os lo permito. Los que os hayáis estudiado el plan de entrenamiento completo del año, habréis podido comprobar que esta semana es una semana de “descarga”. Para aquellos que hayáis cumplido con los planes, es MUY importante que cada 8 semanas, tengáis una de relax, con el objetivo único de no saturar vuestros músculos y de asimilar las cargas de entrenamiento. Esto es así en TODOS los planes de entrenamientos que os encontrareis por ahí.
Es IMPRESCINDIBLE. Por lo tanto, asumid que es una semana tranquila, en la que deberíais hacer 1 día de cada disciplina (SWIM, PESAS, BIKE y RUN), pero muy suave, sin pasar nunca de las 3 horas o 4 horas totales de entrenamiento.
La semana que viene empieza la temporada en serio. Si veis que no vais a poder seguir el ritmo, si no vais a cumplir los planes de entrenamiento ni en un 50%, mejor decidme que os quite del foro. No queremos niñas lloronas. Queremos hombres que se superen, que busquen retos supremos, que no se conformen con lo que la naturaleza les ha dado. Tus genes no son una excusa. Tu falta de compromiso si lo es.
En esta vida hay dos clases de hombres. Los que lo son porque han superado los contratiempos y los que se quedan en el camino llorando y excusandose. ¿Qué clase de hombre eres tu?
No hay comentarios:
Publicar un comentario